Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
240.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 66.24g | Carb: 202.92g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Винегрет, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Морковь, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной, Суп Овощной. Dinner: Бутерброд с Сыром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Винегрет Классический, Суперсуп Гороховый с Беконом. more...
|
|
1807 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours, ходьба 3 км - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|