Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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183.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
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1057 kcal
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Fat: 37.17g | Prot: 50.16g | Carb: 126.99g.
Breakfast: Wasa Léger , Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Sucre Brun, Café Expresso, Grand Marnier Liqueur, Crêpe Ordinaire, Pain Blanc, Soignon Fromage de Chèvre Frais , Picard Potimarron en Morceaux, Haricots Verts(Congelés), Canard Rôti (Peau Pas Mangée). Dinner: Sucre Brun, Café Expresso, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Panzani Coquillettes Nature Noix de Beurre, Crème Fraîche Épaisse, Saint Eloi Légumes Pour Potage. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir, Sablé (Type de Biscuit), Pelletier Pain Grillé Gourmand, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. more...
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gaining 1.5 lb a week
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