Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
117.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
2292 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 105.38g | Carb: 354.30g.
Breakfast: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Natur Foods Арахис Небланшированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fit Feel Кокосовая Мука FIT FEEL, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shumilovari's weight history
|