Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 97.93g | Carb: 175.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Петрушка, De Luxe Шампиньоны , Naturgreen Соевое Молоко, De Luxe Оливковое Масло, Natural Green Нут. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Тофу Агропрод, Мистраль Булгур. Dinner: Индана Карри, Тофу Агропрод, Hortex Стручковая Фасоль, Вкуснотека Чеснок, Natrue Кокосовое Молоко , Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Rosso Миндаль , ВкусВилл Руккола, Viva Nut Чернослив, Глобус Свекла Отварная, Aumi Фундучная Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1250 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargoshaDee's weight history
|