Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
2307 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 98.91g | Carb: 297.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Красная Цена Сушки Малютка, Ашан Самаркандская Халва. Snacks/Other: Халва Самаркандская, Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|