DarkMary1984's Journal, 11 November 2019

105.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed N/A.

---

1333 kcal

Fat: 40.66g | Prot: 151.91g | Carb: 96.85g.   Breakfast: Сушеные Яблоки, Черноплодная Рябина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Баранина Халяль,  протеиновые блинчики. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, капустная шарлотка, Эколь Баранина Халяль, Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bona Vita Соевый Бефстроганов. more...

1775 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Standing - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...