ist_erica's Journal, 11 November 2019

130.1 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1519 kcal

Fat: 39.95g | Prot: 85.30g | Carb: 90.81g.   Breakfast: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Soavegel Olive all'ascolana, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Dinner: Salame Secco o Duro, Vino Bianco da Tavola, Carne di Bufalo, Focaccia. more...

2302 kcal

Activities & Exercise: vari cardio - 40 minutes, corsa sul posto - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...