Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 107.26g | Carb: 66.75g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком. Lunch: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Виктория Салат Китайский Дракон, Курица с Ананасами, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|