|
67, 3 кг
-0,5 кг
Так приятно видеть минус на весах😍
Стартовый вес 70 кг
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 68.99g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Соленья, SPAR Биточки из Индейки Жареные, Barilla Паста, Hochland Сливочный Плавленный Сыр . Lunch: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Пати-Баскет. Dinner: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|