Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 49.14g | Carb: 171.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Каравай Хлеб Черный Столовый, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла со Сметаной, Солянка Сборная Мясная, SPAR Оладьи с Яблоками. Dinner: Перекресток Сухари Пшеничные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekatetena's weight history
|