Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 110.98g | Carb: 124.91g.
Breakfast: Говядина Отварная, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб, Иней Сервелат , Сыр Российский. Snacks/Other: Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Delya C's weight history
|