Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 86.90g | Carb: 172.99g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Жареное Яйцо, Блинни Бон Блинчики с Творожком, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Греческий Салат, Окей Язык Говяжий Отварной. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сваля Мороженное Сливочное в Бельгийском Белом Шоколаде с Малиной, Помело. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|