Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 70.26g | Carb: 58.13g.
Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Astoria Соус Карбонара, Кето оладьи, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль. Dinner: Благо Масло Растительное Рафинированное, Альянс Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Pirate Стружка Кальмара, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Ашан Соломка из Трески, President Сыр Чечил Белый Соломка, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|