Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
207.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 42.87g | Carb: 96.57g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко, Перекресток Багет Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Еда без Забот Оливье с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|