Skelinen's Journal, 08 November 2019

265.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 66.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1533 kcal

Fat: 71.88g | Prot: 138.81g | Carb: 44.94g.   Breakfast: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Meetvursti. Lunch: Pirkka Meetvursti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Dinner: Valio Raejuusto 2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Tomaatit, Fizz Original Dry. more...

3023 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (fast) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...