|
-1,6 кг
В первые дни всегда много уходит
|
150.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 90.32g | Carb: 94.41g.
Breakfast: Чай, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: SPAR Биточки из Индейки Жареные, Lay's Чипсы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miannv's weight history
|