Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 56.04g | Carb: 36.14g.
Lunch: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Перекресток Салат Гнездо Глухаря. Dinner: Таганий РОГ Паштет Печеночный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Альянс Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Кальмар Сушеный, President Сыр Чечил Белый Соломка, Ашан Соломка из Трески, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|