Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 80.36g | Carb: 202.44g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Сыр Плавленый Сливочный, Фишерель Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Сырный Суп. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Ашан Форель Слабосоленая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ашан Кукуруза Консервированная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Первый Вкус Био Кефир , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Ferrero Конфеты Rafaello со Вкусом Малины, Окей Манго, Ашан Хурма, Мандарин, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaBorodi's weight history
|