Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
202.4 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
911 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 72.44g | Carb: 45.50g.
Breakfast: Lipton Чай, Старая Ладога Молоко, Белые Росы Творог 9%. Lunch: Волжаночка Яйцо, Куриная Ферма Куриная Грудка, Верес Огурцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|