Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
196.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 56.81g | Carb: 149.30g.
Breakfast: Банан, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Картофельное Пюре, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
etitova81's weight history
|