Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 108.36g | Carb: 200.01g.
Breakfast: Макарун, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырники с Рисовой Мукой Творог 5%. Lunch: Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пятерочка Хурма. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Икра Красная, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Льняное Чудо. more...
|
|
2028 kcal
|
Activities & Exercise:
Pedalling - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krishkevitch's weight history
|