Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 137.30g | Prot: 62.47g | Carb: 35.24g.
Lunch: Astoria Соус Карбонара, Кето оладьи. Dinner: Благо Масло Растительное Рафинированное, Перекресток Салат Гнездо Глухаря, Валдайский Погребок Ассорти, Альянс Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, СПК Колбаса Коньячная. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|