Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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111.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
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1279 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 65.92g | Carb: 168.10g.
Breakfast: Acqua, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Lunch: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Lidl Vele di Mare, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mauri Caprì senza Lattosio, Finocchi Bolliti. Snacks/Other: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Budino S.Martino cioccolato, Uva Bianca, Mandarancio. more...
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losing 3.1 lb a week
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