Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 74.99g | Carb: 207.85g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Роллы, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Тушеные Овощи, Тефтели. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|