Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
682 kcal
|
Fat: 18.08g | Prot: 60.04g | Carb: 70.15g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. more...
|
gaining 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskus89's weight history
|