Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 30.05g | Carb: 108.71g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Биопак Чернослив, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Дружба Плавленный Сырок, Яйцо, Лаваш Тонкий. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Бисквитный Двор Торт Мари. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4hrhrth's weight history
|