Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 88.16g | Carb: 143.55g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Окей Беляш, Овсяноблин. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Майонез, Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Other: Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Майонез. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ellena.sh's weight history
|