Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
2327 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 158.27g | Carb: 166.67g.
Breakfast: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Syrop Klonowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Czerwona Papryka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Mlekovita Ser Favita Tłusty, Olej Lniany, Czosnek, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella. Snacks/Other: Biedronka Sezamki. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CzarnyBogSeksu's weight history
|