|
Урааааа! На моих весах появилась цифра 6..... Теперь буду стараться её не потерять...
|
153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 55.84g | Carb: 111.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки . Dinner: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яичница. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ola_1982's weight history
|