Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 88.98g | Carb: 53.07g.
Breakfast: БМК Сыр Адыгейский, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киви, Rosso Миндаль , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|