Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
629 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 31.93g | Carb: 42.76g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте! вы такая молодец! на какойдиете вы худеете
03 Nov 19 by member: Lena71291
|
Здравствуйте спасибо особой диеты нет изменила пищевые привычки меньше сладкого и хлебобулочного мяса до минимума в основном яйца сыр овощи рыба
05 Nov 19 by member: helena.elena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|