Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 101.82g | Prot: 114.22g | Carb: 59.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Коломенское Батон, Hermis Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hermis Сыр Эдам, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Чайхона Пахлава Домашняя, Мясновъ Долма из Баранины, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika.ezhik's weight history
|