popirocksi's Journal, 01 November 2019

124.1 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

941 kcal

Fat: 39.63g | Prot: 55.80g | Carb: 87.70g.   Breakfast: Café Cortado, Café con Leche Descremada. Lunch: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Zanahorias Pequeñas, Huevo Revuelto. Dinner: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Bocatti Jamón Natural Cocido. Snacks/Other: Tostadas de Pan Integral, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada. more...

1590 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...