Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 76.94g | Carb: 33.82g.
Lunch: Путина Икра Лососевая, Calve Соус с Лесными Грибами, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Dinner: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, SPAR Салат из Свеклы с Сыром. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Fish House Кальмар Стружка, SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|