Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 94.18g | Carb: 79.08g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Newa Nutrition Крем Заварной, Печенье Творожное, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Waffle & Muffin. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Крутой Окер Арахис Жареный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Кокос. Snacks/Other: Chikalab Шарики Кукурузные в Шоколаде, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abhazo4ka's weight history
|