Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 73.93g | Carb: 221.52g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Крупа. Lunch: 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Окей Перец Печеный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Миша Сок Морковный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*kassiopea*'s weight history
|