Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
211.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 60.45g | Carb: 95.49g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом, Жареное Яйцо, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|