Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 54.72g | Carb: 63.85g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Посольская, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Рыбный Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ko4etova.asia's weight history
|