Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
2008 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 116.44g | Carb: 250.63g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Рисовые оладьи, Сахар, ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Кабачки, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лилун Лапша Крахмальная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень в томатном соусе, Растительное Масло, Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окей Варенье Малиновое, Хлеб Дарницкий, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Минтай. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Похуделка.'s weight history
|