Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 38.16g | Carb: 32.15g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Bonduelle Молодой Горошек, Останкино Финский Сервелат. Dinner: SPAR Салат Оливье. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|