Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 80.14g | Carb: 181.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Батон, Суп Харчо. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Snacks/Other: Батон, Молоково Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Арбуз. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga*S*'s weight history
|