Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 84.89g | Carb: 133.82g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Геркулес, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада. Lunch: Яичный Белок, Рис Вареный, Чечевица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Рис Вареный, Чечевица Вареная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик , Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_bogdanova's weight history
|