Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
2143 kcal
|
Fat: 160.14g | Prot: 63.83g | Carb: 98.12g.
Lunch: Перекресток Салат Гнездо Глухаря, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром. Dinner: Ермолино Зразы с Грибами, Перекресток Салат Мимоза. Snacks/Other: Бахетле Элеш с Курицей, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|