Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
211.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 46.08g | Carb: 110.78g.
Breakfast: Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Пшенная на Молоке, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Капучино. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Майонез, Вареное Яйцо, Лагман, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Президент Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|