Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
2145 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 97.29g | Carb: 255.05g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Лаваш, Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Адыгейский, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Danone Йогурт Живинка Вишня. Snacks/Other: Банан, Творог 9%, Картофельные Чипсы, АТБ Гранола , Кофе Латте, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikaa_vm's weight history
|