Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 75.11g | Carb: 222.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Мистраль Гречка Отварная, Ежики (Говядина и Курица Рис). Dinner: Жареный Хлеб, Красное Яблоко, Сиртаки Брынза для Греческого Салата, Фруктово-Ореховая Смесь, Виноград. Snacks/Other: Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом , Романов Луг Творог Мягкий 5%, Lindt Шоколад с Клубникой , Карамель OPS! (Опс), Пицца с Ветчиной, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Золотой Ключик Ириска, У Палыча Пицца с Грибами, Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|