|
Алкоголь 😬
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 69.51g | Carb: 102.29g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Активия Йогурт Термостатный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Грудка Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Помидоры, Карп. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Арахисовая Паста, Черемушки Лаваш Тонкий, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.71's weight history
|