|
Небольшой спуск веса...
Кто знает, правда, что после силовых тренировок вес уходит только на 2-3 сутки?
|
168.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
342 kcal
|
Fat: 6.11g | Prot: 29.17g | Carb: 39.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|