Minminp's Journal, 26 October 2019

106.7 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1614 kcal

Fat: 29.14g | Prot: 71.94g | Carb: 275.91g.   Lunch: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, いなば食品 チキンとタイカレー グリーン, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, コーヒー, ボロディンスキー 黒ライ麦パン, ロシアの韓国風人参サラダ, トップバリュー もやし, フランスパン. Dinner: ヤマキ めんつゆ, 植物油, なす(調理前), ごま油, 牛レバー, 牛すじ, きんぴらごぼう, ピーマン, ミツカン 本みりん, 玉ねぎ, 醤油, そぼろ, 味噌, キャベツ, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, CO-OP キムチ, 焼きサケ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ロシアの韓国風人参サラダ, 調理したカボチャ, 酒粕, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華. Snacks/Other: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, りんご 小 皮付. more...

1578 kcal

Activities & Exercise: 滝汗 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...