Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 95.39g | Carb: 157.93g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Mr.Cho Паста "Рафаэль", Простоквашино Сметана 15%, Сырники 5% Творога. Lunch: Barilla Спагетти #5, Flaman Сыр Эдам Копченый, Яйцо. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Каравай Кубани Батон Станичный в Нарезке. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Яблочное , Йогурт Домашний 3,5 % , Сырники 5% Творога, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|